Eskişehir Büyükşehir Belediyesi, Osmangazi Gençlik Merkezi tarafından düzenlenen ve gençlerin yoğun ilgisini çeken "Yoga Atölyesi" ile güne merhaba dedi. Ferda Küçükoğlu eğitmenliğinde gerçekleşen etkinlikte, katılımcılar esneme, kas çalışmaları, beden farkındalığı, stres yönetimi, kaygıyı azaltma, doğru nefes alma ve meditasyon tekniklerini uygulamalı olarak deneyimledi.
Yoga, beden ve zihin sağlığını destekleyen, stresi azaltan ve iç huzuru arttıran bir aktivite olarak bilinir. Eskişehir Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen bu etkinlik, gençlere yoga pratiğini tanıtmak ve bu faydalı aktiviteyi yaşamlarına entegre etmelerine yardımcı olmak amacıyla gerçekleştirildi.
Katılımcılar, Ferda Küçükoğlu'nun rehberliğinde yoga hareketlerini uygulayarak bedenlerini ve zihinlerini rahatlattılar. Doğru nefes alma teknikleri ve meditasyon uygulamaları ile stres ve kaygıyı azaltma yöntemlerini deneyimleyerek iç huzurlarını artırdılar.
