Bağırsakların sağlıklı olmadığına dair çeşitli birçok işaret bulunurken, bu işaretler basit sorunlar gibi görünerek görmezden gelinebiliyor. İşte bağırsak sağlığının kötü olduğunu gösteren o işaretler…
İshal
Eğer ki sürekli olarak ishal veya ishal benzeri dışkılama sorunu ile karşı karşıyaysanız iltihaplı bağırsak hastalıklarına sahip olabileceğinizin en önemli işaretine sahipsiniz demektir. Günde 3 defaya kadar dışkılamanın sağlıklı olabildiğini belirten uzmanlar, bu dışkılamanın ishal olarak bilinen sıvı şekilde olmasının ise bağırsak sağlığının bozuk olduğuna dair önemli bir işaret olduğunu belirtiyor.
İshal benzeri dışkılamanın bir haftadan daha uzun sürmesi durumunda mutlaka doktora başvurulması gerektiği açıklanırken, şiddetli ani gelişen ishal durumlarında ise hiç beklemeden bir doktor muayenesi öneriliyor.
Kabızlık
Kabızlık yine bağırsaklarınızın sağlıklı olmadığının en önemli işaretlerinden. Sürekli olarak kabızlık sorunu yaşıyorsanız ve günde bir veya iki günde bir kez normal bir şekilde tuvaletinizi yapamıyorsanız bağırsaklarınızın sağlıklı olmadığını anlayabilirsiniz.
Kabızlık durumuna neyin sebep olduğunu tespit etmek, lif içeriği yüksek gıdaları kademeli bir şekilde artırarak tüketmek ve bol bol su içmek sonucunda bu sorun düzelmiyorsa bir doktora görünmenin zamanı gelmiştir.
Sancılı karın ağrısı
Eğer sık sık karın ağrısı yaşıyorsanız ve bu ağrı kramp veya sancı şeklindeyse bağırsak sağlığınızın bozuk olduğuna dair bir işaret. Kram ve sancı şeklindeki ağrıların genellikle Crohn ve İBS gibi bağırsak hastalıklarından kaynaklandığı bilinirken, teşhisinin erken yapılmaması halinde ilerleyici olabiliyor ve sağlığı tehdit edebiliyor.
Kramp şeklinde karın ağrısının özellikle günün herhangi bir saatinde görülebileceği belirtilirken, ağrının anlık gelip gitmesinin yanıltıcı olabildiği ve önemsenmemesine neden olduğu biliniyor.
Yemek sonrası ağrı ve bulantı
Yemek yedikten sadece dakikalar sonra tuvalete gidiyorsanız ve normal bir şekilde tuvaletinizi yapıyorsanız bu durum normal kabul ediliyor. Ancak yemek yedikten hemen sonra bulantı yaşamaya başlıyorsanız ve karın ağrısı yaşıyorsanız bu bağırsak sağlığının bozuk olduğuna ve altta yatan bir sağlık sorununun olduğuna dair kesin bir işaret.
Yemekten hemen sonra karın bölgesinde hissedilen ağrıların çok ciddi olabileceği bilinmekte.
Şişkinlik
Eğer yemek yemeden veya az miktarda yemek tükettikten hemen sonra karnınız halk arasındaki ifadeyle “davul gibi” şişiyorsa bu durum bağırsak sağlığınızda sindirim sistemi ile ilgili sıkıntıların olduğunu gösteriyor.
Sindirim sistemi ve bağırsak sağlığı sıkıntısının ilerleyici olabileceği bilindiğinden en hızlı şekilde gastroenteroloji uzmanına veya iç hastalıkları bölümünden bir doktora muayene olunması öneriliyor.
