Çay vitamin ve demir eksikliği yapıyor

B12 ve D vitamini eksikliği yaşayan kişilerin çay tüketmesinin zararlı olmadığı ancak bu eksikliği şiddetlendirebildiğini belirten doktorlar, günlük olarak her gün tüketilen çayın vücutta vitamin eksikliğini daha fazla şiddetlendirebildiği görüşünde.

Demir eksikliği olanlar dikkat etmeli

Özellikle demir eksikliği olanların çaydan uzak durması önerilirken, çay tüketimi ve demir eksikliği arasında doğrudan bir bağlantı var. Şiddetli anemi sorunları yaşayan kişilerin çay yerine alternatif içecekler tüketmesi önerilirken, “ilaçla bile vitamin ve demir değerim yükselmiyor” diyorsanız bunun sebebi tükettiğiniz fazla çay olabilir.