Tükettiğimiz her gıda vücudumuzun nasıl işlediğini etkilemeye potansiyeline sahipken, uzman doktorlar ise damarların açık kalması ve yağdan arındırılması için günlük olarak taze darının oldukça faydalı olduğunu belirten tüketilmesi önerisinde bulundu.
Darıyı günlük tüketmek fayda sağlıyor
Damar sağlığı açısından ve vücudun gerekli olan vitaminlerin bir bölümünü alabilmesi açısından darının faydalı olduğunu belirten doktorlar, pilav ve salatalarda darının kullanılarak lezzetli tarifler elde edilebileceğini belirtiyor.
Oldukça kaliteli bir B vitamini kaynağı olan darının, özellikle vitamin değerlerini artırıcı etkisi ile damarlarda yağlanmayı azaltabileceği ve damar açıcı etki gösterdiği biliniyor.
Cilt üzerinde de fayda sağlayan darının günlük olarak en fazla bir porsiyon tüketilmesinde fayda var.
