Araştırmacılar, hafta sonu uykuyu iyi almanın önemli olduğunu tespit ederken, bunun kalp sağlığı üzerinde çok ciddi etkilerinin olduğunu ve kalp hastalığı riskinin hafta sonu düzensiz uyuyan ve az uyuyan insanlara oranla normal ve daha fazla uyuyan insanlar arasında çok ciddi fark olduğunu tespit etti.
%20 oranında azaltıyor
Hafta sonu daha iyi uykusunu alan ve daha çok uyuyan kişilerin kalp hastalığına yakalanma riskinin bunu gerçekleştirmeyenlere oranla %20 daha az olduğu tespit edilirken, çalışmalar hafta sonu 1 ila 16 saat arasında daha fazla uyumanın çok faydalı olduğunu kesin olarak ortaya çıkarmış durumda.
Kaynak: Eskisehir.net Haber Merkezi
