Her gün bir adet armut tüketilmeli

Ancak armutun faydaları sadece bunlarla sınırlı değil. Armut %84 oranında sudan oluşan bir meyve olması nedeniyle su ihtiyacının karşılanması ve kaslarda oluşan susuzluğa bağlı yorgunluğun giderilmesi açısından da son derece faydalı bir meyve olarak kabul ediliyor.

Ne kadar armut tüketilmeli?

Günlük olarak tüketilmesi gereken armut sayısının ne kadar olduğu zaman zaman tartışmalara yol açabiliyor. 

Ancak uzmanlara göre her gün bir adet normal büyüklükte armut tüketmek vücut sağlığı açısından son derece faydalı iken, kabızlık ve ishal durumlarında birkaç saat arayla olacak şekilde günde iki tane armut tüketmenin de sağlık açısından ek bir hastalık yoksa rahatsızlık vermeyeceği görüşünü belirtmekte.