İshal salgını patlak verdi: İshal olanlar ne yapmalı?

İshal salgınının gelecek haftalarda daha fazla görüleceğini belirten uzmanlar, salgının sebebi olarak okulların açılmasını gösterirken, çocuklarda ishal ve ateş vakalarında büyük artış beklentisinde olduklarını paylaştı.

İshal olursanız bunları uygulayın

Eğer ishal salgınına maruz kalırsanız bol su tüketmek en önemlisi. Eğer su tüketmezseniz hızlı bir şekilde sıvı kaybedecek olan vücudunuz daha güçsüz düşebilir ve hızla değerleriniz düşebilir.

İshal olan kişilerin yine beslenmesinin protein ve lif ağırlıklı olması önerilirken, lif bakımından zengin gıdalar ile yağsız yemekler tüketilmesinde fayda var. Makarna, pilav ve sade pizza gibi yemekler tüketerek kısa süre içerisinde ishalden kurtulmak mümkün.