Bol Su İçmek: Öksürüğü hafifletmek ve boğazı nemli tutmak için yeterli miktarda su içmek önemlidir.Bal ve Limon Karışımı: Bir çay kaşığı bal ile birkaç damla limon suyunu karıştırıp tüketmek, boğazı yatıştırabilir.Zencefil Çayı: Zencefilin anti-inflamatuar özellikleri öksürüğü hafifletebilir. Zencefil çayı içmek bu konuda faydalı olabilir.Nemli Hava: Boğazı nemli tutmak için nemlendirici kullanmak veya bir buhar makinesi ile buhar solumak yardımcı olabilir.Nane Çayı veya Nane Yağı: Nane, öksürüğü hafifletebilir. Naneli çay içmek veya nane yağı buharı solumak denenebilir.Tuzlu Su Gargarası: Ilık tuzlu suyla gargara yapmak, boğazdaki tahrişi azaltabilir.Dinlenme: Vücudu dinlendirmek, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve iyileşmeyi hızlandırabilir.
Bu yöntemler genellikle hafif öksürükler için uygundur. Ancak, şiddetli veya uzun süre devam eden öksürüklerde bir sağlık profesyoneline başvurmak önemlidir.
