Bağırsak sağlığı için hem kabızlığı hem ishali önleyebilecek ve probiyotik desteği sağlayarak vücudumuz için birçok fayda sağlayacak bir besin var ki, sağlığa faydalarını saymakla bitmiyor. C vitamini, B vitamini ve probiyotik bakımından zengin olan yoğurt, kayısı ve portakal karışımı faydaları ile ön plana çıkan karışımlar arasında.
Sindirimi destekliyor, kabızlık ve ishali önlüyor
Yoğurdun probiyotik etkisi, portakalın içerisindeki yüksek C vitamini ve kayısının içerdiği B vitamini sayesinde her gün tüketilen bu karışım oldukça sağlıklı kabul ediliyor.
Uzmanlar, formülde bulunan meyvelerin haftalık olarak değiştirilebileceğini ve zaman zaman nar, şeftali veya kuru meyvelerin eklenerek bağırsak sağlığının ve florasının daha fazla geliştirilebileceğini belirtiyor.
Kaynak: Eskisehir.net Haber Merkezi
