İştah kapatan özel tarif

İştah kapatmak için her sabah bir kahve tüketilmesi ve fincan içerisine bir kaşık toz olarak tarçın eklenmesinin iştah kapatıcı mucizevi etkisi mevcut. Ancak toz tarçının dikkatli tüketilmesi ve fazla tüketilmemesi gerekirken, sadece bir kaşık yeterli olmakta.

Tohumlar iştahı sıfırlıyor

Her gün sabah kahvaltı ile beraber chia tohumu ve keten tohumu karışımının iştahı kapatmada en etkili yöntemlerden olduğu, bu tohumların hem vücut sağlığı açısından olmazsa olmaz olduğu, hem de iştahı kapatıcı etkisi ile adlarından söz ettirdiği bilinmekte.

İştah kapatıcı bir diğer tüketilebilecek besin ise meyveler. Uzmanlar, muz ve benzer lif bakımından yüksek meyvelerin her sabah kahvaltıda tüketilmesinin iştah kapatıcı etkisi olduğunu belirtiyor.