Ancak dikkatli bir tüketim programı ile günde yapılacak az bir sporla tüm bunlardan kurtulmak mümkün. Kilo vermeyi kolaylaştırmak için ödemlerin atılması gerektiğini belirten uzmanlar, vücudun toksinlerden arındırılmasının önemine dikkat çekiyorlar.
Tohum tüketilmeli, bol su içilmeli
Uzmanlar, bağırsaklarda bulunan toksinlerden kurtulmak ve daha tok hissetmek için günlük olarak keten tohumu ve chia tohumu tüketiminin bu dönemde öneminin arttığı görüşünde. Aynı zamanda vücudun toksinlerden arındırılması için her gün sabah ve akşam olmak üzere birkaç damla limon sıkılmış en az 2 litrelik suyun tüketilmesinin ödemlerin atılmasında ve kilo vermede faydalı olduğu ispatlanan yöntemlerden bir tanesi.
Kaynak: Eskisehir.net Haber Merkezi
