Obezitenin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri uzun yıllardır biliniyor olmasına rağmen, Japonya'da yapılan geniş çaplı bir araştırma kilo ve yaşam süresi arasındaki ilişkiye yeni bir boyut kazandırdı. Bilim insanlarının 10 yıl boyunca 350 bin kişi üzerinde yaptığı gözlemler, normal kabul edilen vücut kitle indeksinin (VKİ) biraz üzerinde olan kişilerin ölüm riskinin daha düşük olduğunu ortaya koydu.
Zayıflık Mı, Kiloluluk Mu? Uzmanlar Cevapladı
Araştırmaya göre, VKİ’si 23-24,9 arasında olan kadınlar ve 25-26,9 arasında olan erkekler, en düşük ölüm riskine sahip grupta yer aldı. Bu durum, ideal kilo aralığının biraz üzerinde olan kişilerin, aşırı zayıf ya da aşırı kilolu olanlara kıyasla daha uzun yaşama eğiliminde olduğunu gösteriyor.
Obeziteye Dikkat: Riskler Hala Devam Ediyor
Obezitenin yüksek tansiyon, diyabet, felç ve kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açtığı biliniyor. Uzmanlar, bu risklere karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor. Ancak ileri yaşlarda kilo almanın, sanılanın aksine bazı avantajlar sağlayabileceği de belirtiliyor.
Yaşlılıkta Kilo Almak: Neden Önemli?
Japon uzmanlar, yaşlılık döneminde beslenmenin ve vücut ağırlığının önemine dikkat çekerek, yaşın ilerledikçe vücudun kırılganlığının arttığını, bu sebeple, fiziksel güç ve bilişsel işlevlerin korunması için yeterli beslenmek ve bir miktar kilo almanın daha sağlıklı olabileceğini ifade ediyor.
Yaşlanma Sürecinde Kilo Almanın Avantajları
Uzmanlar, yaşlanma süreciyle birlikte kas kaybı ve bilişsel işlevlerde gerileme gibi durumların ortaya çıktığını belirtiyor. Kırılganlık sendromu olarak adlandırılan bu süreç, kişilerin fiziksel dayanıklılığını azaltırken hastalık risklerini de artırıyor. Bu nedenle yaşlılık döneminde sağlıklı beslenmenin yanı sıra, vücut ağırlığının korunması ve hafif kilo artışının sağlık açısından daha avantajlı olabileceği belirtiliyor.
