besin

Diyetisyen Hande Selin Ok, mutluluğu artırmak için triptofan içeren besinlerin tüketilmesi gerektiğini belirterek, bu besinlerin serotonin üretimini destekleyerek ruh halimizi...

İnsanlar için faydalı olan besinler bulunurken, bazı besinler ise sağlık açısından süper faydalı olarak biliniyor.

Patatesler, buzdolabında saklandıklarında nişastalarının şekere dönüşmesi sonucu akrilamid adı verilen kanserojen bir kimyasal oluşabilir. Bu kimyasalın uzun süreli maruziyetlerde sağlık...

En fazla tüketilen kuruyemişlerden olan ceviz sofralarımızın vazgeçilmezi olarak yer alıyor. Hem tatlılarda hem de yemeklerde sıkça kullandığımız ceviz açıkta...

Kimi zaman israftan kaçınmak, kimi zamanda zamandan tasarruf etmek adına yiyecekleri bir gün önceden pişirip, ertesi gün tüketiyoruz. Fakat tamamen...

Yıllardır yanlış biliyormuşuz, bu besinler yıkandığında temizlenmiyor bakteri üretiyormuş. İşte asla yıkanmaması gereken o besinler...

Uyku öncesi çok fazla yemenin zararlı olduğu belirtilirken, verimli bir uyku için tüketilmesi ve kaçınılması gereken besinler listelendi.