Uyku

İnsan vücudunun hayatta kalabilmesi için uyku ihtiyacının olmazsa olmaz olduğunu belirten uzmanlar, hastalıklar, enerji seviyesi ve diğer birçok insani durumun...

Bazı gıdalar ve takviyelerin uyku kalitesi ve uyku durumu üzerinde çok ciddi etkileri bulunurken, uzmanlar son dönemde ilaç kullanımının artmasıyla...

Birleşik Krallık (İngiltere) bölgesinde yapılan bir araştırmaya göre, hafta sonları daha fazla uyumanın ve vücudu dinlendirmenin insan sağlığı üzerinde çok...

Uyku hastalıklarının internet ilaç içerikli ürünler hakkında uyaran Eskişehir Şehir Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü Uzmanı ve Uyku Merkezi Sorumlusu...

Yaşanan uyku problemleri genetik olabilir. Eskişehir Şehir Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı ve Uyku Merkezi Sorumlusu Prof. Dr. Vural Fidan...

Eskişehir Şehir Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü Uzmanı ve Uyku Merkezi Sorumlusu Prof. Dr. Vural Fidan, “Sıcaklığın ortalama 22 derecenin...

Eskişehir'de yaşayan Muzaffer Işık, KOAH hastası olduğu için 36 yıldır zorlu bir hayat yaşıyor. Yattığında nefesi kesildiği için uyurken zorluk...

Uyku şekli, kişiliğimiz ve davranışlarımız hakkında ipuçları verebilir. Siz nasıl uyuyorsunuz? İşte detaylar...

Melatonin, vücutta doğal olarak üretilen bir hormondur ve genellikle uyku düzenlemesi ile ilişkilidir. Epifiz bezi adı verilen küçük bir salgı...

Uyku öncesi çok fazla yemenin zararlı olduğu belirtilirken, verimli bir uyku için tüketilmesi ve kaçınılması gereken besinler listelendi.

Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Demet İlhan Algın: “Uyku düzeninde 15’er dakikayla başlanan erken yatma ve kalkma uygulaması...