İlerleyen zamanlarda sıkça duyacağımız mikrobiyota; vücudumuzu paylaştığımız yararlı,zararlı,ortakçı bütün organizmalar komünitesin verilen isimdir.Vücudun deri,ağız,bağırsaklar gibi çeşitli bölgelerine yerleşmiş bu mikroorganizmalara o bölgenin ‘florası’ veya ‘ mikrobiyotası’ deniyor.

Yaklaşık olarak 2 kg ağırlığında olan bağırsak mikrobiyotamız hem ağırlığı hem de işlevi nedeniyle artık organ olarak kabul ediliyor. Vücudumuzda toplam 30 trilyon hücre varken 40 trilyon bakteri var.Bu bakterilerin %70 ‘i bağırsaklarımızdadır.Demokratik oluşumlarda çoğunluğun sözünün geçtiğini düşünürsek; bağırsakların da bedenimizde söz sahibi olduğunu söyleyebiliriz.Her bireyin nasıl kendine ait bir DNA’sı var ise ,kendine ait bir mikrobiyotası da var. 
Mikrobiyota bizi bir çok hastalıktan koruyor!
Bağırsak mikrobiyotası beyin ve bağırsak arasındaki iletişimi sağlıyor;şizofreni,otizm ,depresyon,anksiyete gibi nöropsikiyatrik durumlarda bağırsak mikrobiyotasının düzenlenmesinin gerektiğine işaret eden önemli kanıtlar bulunmaktadır.

Mikrobiyota-obezite paradoksu
Yapılan çalışmalarda, antibiyotik kullandığı için bağışıklık sistemi zayıf düşen çocukların gelecekte şişmanlama olasılıkları daha fazla olduğunu, Obezlerin çoğunda mikrobiyotanın zayıf ve güçsüz olduğu sonuçları ,akıllara mikrobiyata zayıflığı mı obeziteye,obezite mi mikrobiyom zayıflığına sebep oluyor sorusunu getiriyor.

Bilimsel  çalışmalarda normal doğum ve sezaryen ile dünyaya gelen bireylerin  vücut bağışıklıkları karşılaştırıldığında normal doğumla doğan bireylerin lehine olduğu görülmüş ve bu durumun  bebeğin  vajinal kanalda kazandığı mikrobiyotayla ilişkili olduğu düşünülmektedir.

Düzenli egzersiz yapan kişilerde ,inflamasyonu(iltihabi durum) azaltan ,sağlıklı bağırsak hücrelerini besleyen kısa zincirli bir yağ asidi olan ‘butirat’ üreten bakterilerin oranının fazla olduğu görülmüş.

Mikrobiyota aracılığıyla üretilen ‘serotonin’hormonunu arttırmanın en iyi yollarından biri  sağlıklı beslenme alışkanlıkları (özellikle sebze ,meyve ve baklagiller) , kontrollü antibiyotik kullanımı ve egzersiz .